作業所の昼休み、みんなどう過ごしてる？

作業所に通うことを考えたとき、作業のことだけでなく「昼休みの時間」が気になる人は多いです。周りの人と何を話せばいいのか。一人でいても浮かないか。この記事では、作業所の昼休みが実際にどんな空気なのかを、通う人の目線でお伝えします。

昼休みは、意外と「バラバラ」の時間

作業の時間は、みんなで同じことをすることもあります。でも昼休みは、少しちがいます。

一人ひとりが、自分のやりたいことをしていることが多いです。

例えば、こんなふうです。

• お弁当を食べて、そのまま静かにしている人
• スマホを見ている人
• 近くの人と、ぽつぽつ話している人
• 机につっぷして、少し休んでいる人

「みんなで何かをしなきゃいけない」という空気は、あまりないことが多いです。だから、身がまえすぎなくても大丈夫です。

一人で過ごす人も、たくさんいます

いちばんお伝えしたいのは、これです。

昼休みを一人で過ごす人は、ふつうにいます。

午前中の作業で、けっこう体力を使います。人といると疲れる、という人もいます。だからお昼くらいは、静かに過ごしたいという人が多いのです。

一人でごはんを食べても、変な目で見られることは、あまりありません。それが「その人のペース」だと、まわりも分かっているからです。

無理に話の輪に入ろうとしなくて、いいのです。

話したい人は、話す。それも自由

もちろん、話すのが好きな人もいます。

昼休みに、テレビを見て笑っている人。趣味の話で盛り上がっている人。前の日に見た番組の話をしている人。

そういう時間があるのも、いいところです。

ただ、それは「入りたい人が入る」だけです。話さないといけない決まりは、ありません。

今日は話したい。今日は一人がいい。その日の気分で変えても、だれも困りません。

「浮いてないかな」が気になるとき

一人でいると、こんな気持ちになることがあります。

「自分だけ浮いてないかな」「暗いと思われないかな」

でも、まわりの人も、意外と自分のことで手いっぱいです。他の人が一人でいても、あまり気にしていないことが多いです。

それでも気になるなら、こんな小さな工夫があります。

• 本やスマホを、手元に置いておく（何かしていると落ち着く）
• 職員（スタッフ）の近くの席で食べる
• 「おつかれさまです」と、ひとことだけ言ってみる

全部やらなくても大丈夫です。自分が楽になる方法を、一つ持っておくと安心です。

昼休みの過ごし方は、事業所によってちがう

昼休みの雰囲気は、事業所によってかなりちがいます。

• 静かに過ごす人が多いところ
• わいわいにぎやかなところ
• 外に散歩に出られるところ
• 休める部屋やソファがあるところ

どれがいい・悪いではありません。自分が「ほっとできるか」で選べるといいです。

例えば、島根県松江市にあるKUKKULAのように、それぞれのペースで過ごせる場所もあります。ほかにも、いろいろな事業所があります。

昼休みの空気は、見学のときにいちばん分かります。よかったら見学のときに、お昼どきの様子をそっと見せてもらってください。作業の内容や一日の流れは、こちらでも少しふれています。

さいごに

作業所の昼休みは、思っているより自由です。

一人で過ごしても、話しても、休んでも、いいのです。「こうしなきゃ」という決まりに、しばられなくて大丈夫です。

昼休みの過ごし方が気になるのは、あなたが「そこで無理なくいられるか」を、ちゃんと考えている証拠です。

実際の空気は、行ってみると分かります。気になったら、まず見に行ってみることから始めてみてください。気になることは、よくある質問ものぞいてみてください。