「行ってはみたけど、途中でしんどくなったらどうしよう」。そう考えると、通う前から足が重くなりますよね。この記事では、作業所(就労継続支援B型などの通う場所)に来た日でも、途中で帰っていいこと、そしてそのときの伝え方の一言をお話しします。
まず、「その日が無理」でも帰っていい
先に、いちばん大事なことをお伝えします。
来てみたけれど「今日はもう無理だ」と感じたら、その日はそこで切り上げて帰って大丈夫です。
途中で帰ることは、わがままでも、失敗でもありません。
- 朝は行けそうだったのに、着いたらしんどくなった
- 作業を始めてみたら、思ったより疲れてしまった
- なんだか落ち着かなくて、ここにいるのがつらい
こういうことは、だれにでも起こります。体と心は、その日によって動き方がちがいます。
「早退の制度があるから帰れる」というより、「今日のあなたが無理だと感じたなら、帰ってよい」。そう考えてもらえたらと思います。
「来た日に帰る」は、通い方のうち
通うことに、「一日ずっといないとダメ」という決まりは、多くの場合ありません。
たとえば、こんな通い方をしている人もいます。
- とりあえず来てみて、調子が悪ければ早めに帰る
- 午前中だけいて、お昼の前に帰る
- 作業を少しだけやって、「今日はここまで」で帰る
「来たのに帰るなんて、来た意味がないのでは」と思うかもしれません。でも、来られた時点で、その日はもう十分です。
家から出て、そこまで行けた。それだけでも、体には力が要ります。途中で帰る日があっても、それはちゃんとした通い方のひとつです。
途中で帰りたいとき、そのまま使える一言
いざ帰りたくなっても、「なんて言えばいいか分からない」と、言い出せないことがあります。言葉を用意しておくと、少し楽になります。
そのまま口に出して使える、短い言い方です。
- 「すみません、今日はしんどいので、帰らせてもらえますか」
- 「ちょっと調子が悪いので、今日はここまでにします」
- 「体がきついので、早めに帰りたいです」
理由を、くわしく話さなくても大丈夫です。「しんどい」「きつい」だけで、職員(スタッフ)には伝わります。
声を出すのがつらいときは、こんな方法もあります。
- メモ用紙に「帰りたいです」と書いて見せる
- スマホの画面に文字を打って見せる
- 近くの職員に、小さく手を上げて合図する
「言う」以外のやり方で伝えてもかまいません。あなたが伝えやすい方法で大丈夫です。
「迷惑かな」と思ってしまうとき
途中で帰ろうとすると、「作業の途中なのに」「迷惑をかけるかも」と、気持ちがブレーキをかけることがあります。
その優しさは、とても大事なものです。でも、無理をして体調をさらに崩してしまうと、次の日も、その次も通えなくなってしまうかもしれません。
職員は、途中で帰る人を見慣れています。その日の調子で帰ることを、責めたりはしないことがほとんどです。
むしろ、「無理そうなら、早めに言ってほしい」と考えている人が多いです。あなたが倒れてしまう前に帰ってくれたほうが、職員も安心できます。
「迷惑をかける」のではなく、「自分を守る」。そう考えてもらえたらと思います。
通いはじめる前に、確かめておけること
途中で帰りやすいかどうかは、場所によってちがいます。見学や体験(お試しで通ってみること)のときに、そっと聞いておくと安心です。
聞き方の例です。
- 「途中でしんどくなったら、帰ってもいいですか」
- 「早めに帰りたいときは、どう言えばいいですか」
- 「作業の途中でも、帰ることはできますか」
こう聞いたからといって、変に思われることはありません。むしろ、通ったあとの不安を先に減らせます。
たとえば、島根県松江市にあるKUKKULAのような事業所でも、見学のときにこうした質問を受けています。気になる場所があれば、見学のときに聞いてみるとよいかもしれません。通う前のことは、ご利用の流れやよくある質問も、のぞいてみてください。
なお、通うときの細かい決まりや手続きは、お住まいの市町村によってちがいます。くわしくは、市町村の窓口や相談支援専門員(福祉サービスの相談にのってくれる人)にご確認ください。
さいごに
途中で帰ってよいか、不安なまま通いはじめるのは、こわいものです。でも、「その日が無理なら、帰っていい」。それが分かっているだけで、少し行きやすくなることがあります。
来た日に帰っても、大丈夫です。一日いられなくても、大丈夫です。
あなたのその日の調子に合わせて、通えばいいのです。まずは「行ってみる」だけで、もう一歩です。